Die Philosophie von Ayurveda und Yoga erklärt und baut auf dem Wissen der 5 Elemente (Wasser, Feuer, Erde, Luft, Raum) auf. Beide Erfahrungswissenschaften vereinigen das Denken und Fühlen. Wie können wir in all der Hektik und in einer Zeit wo der Leistungsdruck allgegenwärtig ist, Klarheit finden und zu unserem ursprünglichen Wohlgefühl zurück finden? Ich glaube, dass dies nur möglich ist, wenn wir unsere Wahrnehmung nach innen erweitern und vertiefen. Für unsere Gesundheit ist es von elementarer Bedeutung, fest in unserer Identität, in unserer Mitte verankert zu sein.l Das angestrebte Ziel der Yogapraxis ist, ein Sensibilisierungstraining zur Erhaltung unserer Lebensqualität, also Körper und Geist, zu harmonisieren. So gesehen hat Yoga viele präventive und therapeutische Effekte.

Monika Kern
Hofstattgasse 14
8160 Weiz
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